白癜风会给人带来伤害，这一点大家都很清楚。患有这种疾病的人还可能引起一系列并发症，甚至皮肤癌，对患者的健康构成极大威胁。白癜风有这么多危害，大家要做好预防白癜风的准备，避免危害。那么，怎样才能预防白癜风呢?

　1.避免环境危害:随着社会的发展，环境污染越来越严重，由此引发的一系列问题日益困扰着人们。比如全球变暖，臭氧层变薄等等。这些环境问题直接影响人类健康。对每个人来说，我们都应该采取有效的防御措施，减少有害物质对我们的伤害。

　2.注意皮肤保湿防晒:气候干燥时，医生建议皮肤病患者特别注意护肤。首先注意保湿，增加皮肤水分;其次，出门要注意防晒，做好防晒措施。特别提醒，选择的护肤品应该是含有天然成分、刺激比较低的产品，避免白癜风的发作。

　3.注意饮食:每个人都要调整饮食习惯，避免挑食和偏食，少吃酒、胡椒、生蒜、羊肉、鱼虾等辛辣刺激性食物，少吃橙子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等富含维生素C的水果。多吃富含酪氨酸和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物内脏、牛奶和新鲜蔬菜

　4.注意调节情绪:很多人喜欢运动健身。做早操或运动时，应选择空气新鲜的地方，减少有害气体的吸入。此外，他们应该保持良好的心态，避免焦虑、悲伤、愤怒等负面情绪，增强身体的抵抗力，这对避免诱发白癜风非常有帮助。

　白癜风发病不区分人群，所以每个人都要为白癜风的预防做好准备，关注生活的方方面面，减少各种疾病的发生。预防疾病应从日常生活中付诸实践，长期避免紫外线照射，保持贴身衣物清洁，避免皮肤感染，这些都是预防白癜风的有效方法。同时要接受正规的医院治疗，尽早摆脱疾病。